احساس ناراحتی یا غمگین بودن واکنش طبیعی به رویدادهای زندگی است، اما افسردگی یک اختلال روانی است که علائمی مانند احساس بی‌ارزشی، کاهش انرژی، تغییر در خواب یا اشتها، و کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره را برای مدت حداقل دو هفته یا بیشتر شامل می‌شود. اگر این علائم را دارید، بهتر است با یک متخصص روانشناسی بالینی مشورت کنید تا ارزیابی دقیقی انجام شود و در صورت لزوم درمان آغاز گردد.